الوصف
” الكتاب ده بوابتك لفكر جديد في خسارة الوزن والريجيم؛ لأنه بينسف أول مبدأ في أنواع الريجيم التقليدية وهو إنك لازم تجوع وتحس بالحرمان، وهدف الكتاب إنك لازم تاكل علشان تخس.
المشكلة مش بس وزن، المشكلة نفسية وعضوية واجتماعية وقصة متشعبة إنت مظلوم فيها جدًّا،
وهاصلحلك كل مفهوم غلط كان السبب إنك تعيش في الجسم المُنهك ده، لو إنت امراة أو رجل، طفل أو شاب، لو إنت فوق الأربعين أو فوق الستين أو حتى التمانين، هاتقدر تغيَّر من جسمك وصحتك وتقدر تستمتع بحياتك.!
هاصلح معتقداتك الغذائية الغلط، وهتغير حياتك من غير ما تعمل ريجيم أو تمشي على ورقة مملة أو أكل مش بتحبه أو رياضة صعبة، وإزاي تستمتع بحياتك صح هشاركك تجربتي الشخصية في خسارة أكتر من 40 كيلو بدون جوع أو حرمان، بدون آلام مفاصل أو ترهل في الجلد، بدون أدوية وعمليات.“
كتاب : سفاح الفات
للكاتب : إسلام إدريس
غلاف : أحمد فرج
